改變我的人生
林萬好
健體會對我一生的影響，始於一年多前⋯⋯
在我未加入健體會前，我是一個接近零運動的人。我是一個中年家庭主婦，而 且視力差，所以完全不想接觸任何運動，以致身體的活動能力、體質及呼吸系統都 不好。可悲的是，自己完全沒察覺這些問題。直至一年多前，我的好朋友溢娥及幫 主（陳日明）多次游說我加入健體會，並異口同聲地講出很多好處。經他們多次游說， 終於打動了我。我決定加入健體會，跟他們一起集訓。
集訓初期，開始接觸一群一同運動的視障同路人和一群熱心、肯為我們付出的 義工和專業又細心的教練。漸漸地，他們將我改變了。每星期的練習，已成為我每 個周末的指定動作。我開始了我的運動生涯。
記得練習初期，Samy 教練總是細心、有耐性地教導我們熱身：快步行、慢步 跑、拉筋和「找尾數」（體能鍛鍊）等訓練動作。旁邊的教練金總是義正辭嚴地糾 正我們的姿勢。當初我對金總是怕得要死的，但日子久了，接觸多了，發覺他很留 意每個運動員的動作和姿勢，要求嚴謹，擔心運動員因姿勢不正確而受傷。明白後， 知道他完全是想我們好啊！還記得有一個星期六，我有事沒有出席訓練，後來偶然 和其他運動員聚會時，他們興高采烈地討論那天集訓時的事。兩位教練因要事未能 出席，而由一位「假教練」臨時負責擔任教練的工作。他們異口同聲地表示那名「假教練」帶領動作時，講解得很細緻易明，分析力很強，令他們得益不少。我追問下，才知道那位「假教練」原是一個男義工，他只是暫時頂替一天教練，故自稱為「假 教練」。閒談中，各運動員都表示屯門隊義工中，臥虎藏龍，我們真的希望日後有機會再跟「假教練」學習啊！
加入健體會後。訓練初期，我一直只是步行，即使跑，不到兩百米便感到氣喘 如牛，很疲倦，不能支持下去。直至半年前，我將這情形告訴一個女領跑員。她肯 定地對我說：「萬好，你可以跑到的。」於是在她一邊帶領，一邊鼓勵我，並提醒我 正確的跑姿。我堅持著一步一步地跑，到停下來的時候，她告訴我已完成一個大圈 ──約兩公里的路程了。我聽到後，「嘩」的一聲大叫起來。我真的好開心，好雀躍， 原來我也可以跑那麼遠的。我真的很感謝這個女義工。沒有她耐心的指導、帶領及 鼓勵，相信我不能跑出我人生的第一個兩公里。多謝！多謝！
自從加入健體會後，不單只開始運動，人也開朗不少。每次集訓時，我們都開 開心心地做運動；運動過後，一群視障人士坐下來喝茶閒談，七嘴八舌的，樂此不疲。 我已往跟囝囝甚少溝通，話題不多；現在每次回到家中，都可以跟囝囝分享跑步過程。 他亦笑說意想不到我居然學懂一些跑步技巧！家人都感到我身體強健起來，人也開 朗很多了。最後，我希望他日可以和其他運動員一起參加公開跑步比賽，得償所願。
感謝健體會給我這個機會，讓我去改變我的人生。
林萬好
健體會對我一生的影響，始於一年多前⋯⋯
在我未加入健體會前，我是一個接近零運動的人。我是一個中年家庭主婦，而 且視力差，所以完全不想接觸任何運動，以致身體的活動能力、體質及呼吸系統都 不好。可悲的是，自己完全沒察覺這些問題。直至一年多前，我的好朋友溢娥及幫 主（陳日明）多次游說我加入健體會，並異口同聲地講出很多好處。經他們多次游說， 終於打動了我。我決定加入健體會，跟他們一起集訓。
集訓初期，開始接觸一群一同運動的視障同路人和一群熱心、肯為我們付出的 義工和專業又細心的教練。漸漸地，他們將我改變了。每星期的練習，已成為我每 個周末的指定動作。我開始了我的運動生涯。
記得練習初期，Samy 教練總是細心、有耐性地教導我們熱身：快步行、慢步 跑、拉筋和「找尾數」（體能鍛鍊）等訓練動作。旁邊的教練金總是義正辭嚴地糾 正我們的姿勢。當初我對金總是怕得要死的，但日子久了，接觸多了，發覺他很留 意每個運動員的動作和姿勢，要求嚴謹，擔心運動員因姿勢不正確而受傷。明白後， 知道他完全是想我們好啊！還記得有一個星期六，我有事沒有出席訓練，後來偶然 和其他運動員聚會時，他們興高采烈地討論那天集訓時的事。兩位教練因要事未能 出席，而由一位「假教練」臨時負責擔任教練的工作。他們異口同聲地表示那名「假教練」帶領動作時，講解得很細緻易明，分析力很強，令他們得益不少。我追問下，才知道那位「假教練」原是一個男義工，他只是暫時頂替一天教練，故自稱為「假 教練」。閒談中，各運動員都表示屯門隊義工中，臥虎藏龍，我們真的希望日後有機會再跟「假教練」學習啊！
加入健體會後。訓練初期，我一直只是步行，即使跑，不到兩百米便感到氣喘 如牛，很疲倦，不能支持下去。直至半年前，我將這情形告訴一個女領跑員。她肯 定地對我說：「萬好，你可以跑到的。」於是在她一邊帶領，一邊鼓勵我，並提醒我 正確的跑姿。我堅持著一步一步地跑，到停下來的時候，她告訴我已完成一個大圈 ──約兩公里的路程了。我聽到後，「嘩」的一聲大叫起來。我真的好開心，好雀躍， 原來我也可以跑那麼遠的。我真的很感謝這個女義工。沒有她耐心的指導、帶領及 鼓勵，相信我不能跑出我人生的第一個兩公里。多謝！多謝！
自從加入健體會後，不單只開始運動，人也開朗不少。每次集訓時，我們都開 開心心地做運動；運動過後，一群視障人士坐下來喝茶閒談，七嘴八舌的，樂此不疲。 我已往跟囝囝甚少溝通，話題不多；現在每次回到家中，都可以跟囝囝分享跑步過程。 他亦笑說意想不到我居然學懂一些跑步技巧！家人都感到我身體強健起來，人也開 朗很多了。最後，我希望他日可以和其他運動員一起參加公開跑步比賽，得償所願。
感謝健體會給我這個機會，讓我去改變我的人生。
