失明後，生活更精采
祝宗璧
還是很小的時候，我已發覺眼睛出現問題，晚上經常看不清事物，於是我便看 醫生去，結果醫生只開了一些魚肝油丸給我。這問題一直持續到二十多歲。 那時候，年紀大了，懂得看眼科專科醫生。經專科醫生診斷後，確診我患上了視網 膜色素病變，視力將會慢慢失去，最後變成完全失明。聽到這診斷後，我很是害怕， 也很憤怒，不明白為何會患上這個病。看不到的未來，令我感到恐懼、不安，經常 鬧情緒，以致和家人發生了不少衝突。自患病以來，母親對我好像是虧欠了我似的， 想方設法為我治病。她經常帶我看不同的醫生，甚至帶我返回內地尋找醫師。母親 對我的這番愛護，那時我還不是太能夠體會，到了後來我才明白她的苦心。
在視力一點一點失去的期間，我感到很徬徨，生活裡沒有其他的節目，空閒 時都將精神放在吸煙、喝酒和賭博上。失明後，我還在工廠裡工作。我的工作是 包裝和做品質檢定，憑著多年經驗和感覺，在規模不大的山寨廠裡，還能應付。 三十多歲的時候，我終於完全失去視力；但卻因為失明，看不到，我沒有再賭博， 後來更成功戒煙。至於喝酒，已變得更有節制，只在高興的場合才會喝上一點。 生活反比以前更正常、更精采。
失明以後，我一直希望通過運動來鍛鍊強健的體魄，減少生活上的醫療開支。 我曾報名參加歷奇輔導、領袖訓練等活動。四十多歲時，在香港失明人協 進會接受訓練時，在十多個視障受訓者中，我獲選參加「毅行者」。 我們的參賽組合是兩個失明的、兩個弱視的。賽道上，我們在健視 的運動員提示和引領下，成功在四十四個小時內完成賽事。這次活 動的另一個收穫，就是我的體重減輕了，並開始感受到運動對健康 的幫助。我們更形成了一個行山小組，與協進會的其他會員定期登山。後來， 我又參加了「微風吹」舞蹈團體，學習跳舞。這一跳便是十年。「微風吹」每一 年都有一次公開的表演。
至於跑步，那是約六、七年前的事。那時在朋友的介紹下，我跟隨了林 Sir 參加跑步訓練。在跑步訓練下，身體變得更加健康，體能好了，精神暢旺了，體 態也變得輕盈了。體重從高峰期的一百六十磅，減至約一百四十磅。後來連外父、 小舅也來參加練習。跑步訓練時，我認識了許多的領跑員，不同的領跑員都會提 供不同的指導，讓我學習當中的技巧。
參加健體會後，我曾經參加過不同的長跑賽事。最難忘的，是數年前到北京 參加長跑比賽。我的項目是半程馬拉松。還記得那時候，在賽前腳部曾經扭傷了， 加上比賽時天氣惡劣，氣溫很低，又下著大雨，手指頭都凍得僵硬了。那時穿著 便利雨衣跑，但卻感到很是局促，於是便脫掉雨衣。可是天氣實在太寒冷，跑到 十多公里時，關閘時間已逼近，只好放棄，跟領跑員一起乘計程車回酒店去。雖 然沒有完成賽事，但我卻沒有放棄跑步，至今我仍參加健體會的常規訓練。
祝宗璧
還是很小的時候，我已發覺眼睛出現問題，晚上經常看不清事物，於是我便看 醫生去，結果醫生只開了一些魚肝油丸給我。這問題一直持續到二十多歲。 那時候，年紀大了，懂得看眼科專科醫生。經專科醫生診斷後，確診我患上了視網 膜色素病變，視力將會慢慢失去，最後變成完全失明。聽到這診斷後，我很是害怕， 也很憤怒，不明白為何會患上這個病。看不到的未來，令我感到恐懼、不安，經常 鬧情緒，以致和家人發生了不少衝突。自患病以來，母親對我好像是虧欠了我似的， 想方設法為我治病。她經常帶我看不同的醫生，甚至帶我返回內地尋找醫師。母親 對我的這番愛護，那時我還不是太能夠體會，到了後來我才明白她的苦心。
在視力一點一點失去的期間，我感到很徬徨，生活裡沒有其他的節目，空閒 時都將精神放在吸煙、喝酒和賭博上。失明後，我還在工廠裡工作。我的工作是 包裝和做品質檢定，憑著多年經驗和感覺，在規模不大的山寨廠裡，還能應付。 三十多歲的時候，我終於完全失去視力；但卻因為失明，看不到，我沒有再賭博， 後來更成功戒煙。至於喝酒，已變得更有節制，只在高興的場合才會喝上一點。 生活反比以前更正常、更精采。
失明以後，我一直希望通過運動來鍛鍊強健的體魄，減少生活上的醫療開支。 我曾報名參加歷奇輔導、領袖訓練等活動。四十多歲時，在香港失明人協 進會接受訓練時，在十多個視障受訓者中，我獲選參加「毅行者」。 我們的參賽組合是兩個失明的、兩個弱視的。賽道上，我們在健視 的運動員提示和引領下，成功在四十四個小時內完成賽事。這次活 動的另一個收穫，就是我的體重減輕了，並開始感受到運動對健康 的幫助。我們更形成了一個行山小組，與協進會的其他會員定期登山。後來， 我又參加了「微風吹」舞蹈團體，學習跳舞。這一跳便是十年。「微風吹」每一 年都有一次公開的表演。
至於跑步，那是約六、七年前的事。那時在朋友的介紹下，我跟隨了林 Sir 參加跑步訓練。在跑步訓練下，身體變得更加健康，體能好了，精神暢旺了，體 態也變得輕盈了。體重從高峰期的一百六十磅，減至約一百四十磅。後來連外父、 小舅也來參加練習。跑步訓練時，我認識了許多的領跑員，不同的領跑員都會提 供不同的指導，讓我學習當中的技巧。
參加健體會後，我曾經參加過不同的長跑賽事。最難忘的，是數年前到北京 參加長跑比賽。我的項目是半程馬拉松。還記得那時候，在賽前腳部曾經扭傷了， 加上比賽時天氣惡劣，氣溫很低，又下著大雨，手指頭都凍得僵硬了。那時穿著 便利雨衣跑，但卻感到很是局促，於是便脫掉雨衣。可是天氣實在太寒冷，跑到 十多公里時，關閘時間已逼近，只好放棄，跟領跑員一起乘計程車回酒店去。雖 然沒有完成賽事，但我卻沒有放棄跑步，至今我仍參加健體會的常規訓練。
