眼睛失去了光明，但心靈得到了閃亮
鄭全
叫鄭全，是路德會香港失明人健體會屯門隊的運動員。大家都叫我「全 叔」。今年六十二歲。
幾年前，因為糖尿病引致雙目失明，生活頓時陷入黑暗。妻子須要外出打工 來維持家計。我就天天留在家中，看不見，摸不著，連生活中最簡單的倒水來喝， 都做不好。我常常被無助、自憐、悲憤的情緒困繞，度日如年。每一天，都是經 過漫長的等待，才等到妻子下班回來。然而疲憊的她還要照顧我，有時還要忍受 我獨自在家發酵了一整天的負能量，一點小事就不開心，發脾氣，摩擦和爭吵都 增加了。後來，為了避免吵架，我索性盡量不講話，不表達自己，把情緒和心事 都放在心裡。我沉默了，但身與心的痛苦卻沒有減退，甚至折磨得我出現輕生的 念頭，想了結這種黑暗的生活，結束這沒有光明的人生。我的悲觀，自暴自棄， 令妻子十分擔憂，不知所措⋯⋯
慶幸的是，2013 年 5 月，我加入了健體會，開始接觸和學習做運動。剛剛 開始時，我連走路都走不穩，但在教練和義工的悉心指導和耐心引領之下，我像 剛學走路的小孩似的，慢慢走，快慢走，快快走，慢慢跑，慢跑加快走⋯⋯
在健體會裡，教練很專業，循循善誘，幫助我們循序漸進，令從來不運動的 我很快就愛上了它。在會裡，我認識到很多同病相憐但彼此惺惺相惜的運動員。 更幸運的是，接觸到許多充滿愛心、無私奉獻的義工們。他們的那一股愛心動力， 令我逢課必到，不想錯過任何一個開心的訓練日。
身為一個每日仍須要注射三次胰島素的糖尿病患者， 經過長期有序的訓練，日子有功，我終於可以參加比賽了！ 第一個八公里是怎樣跑和走回來的， 現在已經記得不太清楚了， 只記得在場所有人都在為我打氣、加油。 過了終點，身體雖然疲累，但是心情卻非常激動， 十分開心，因為我做到了。
最印象深刻的是參加了 2015 年的城中盛事渣打馬拉松十公里賽。在人群攢 動、人山人海的跑道上，視障運動員在領跑員義工的一條手繩引領下，並肩地與 其他運動選手一起，在一直只是在電台或電視裡影照的東區走廊，跑了十公里。 順利完成後，那種開心、快樂，絕非筆墨所能形容。這個記憶，一輩子難忘。
六十歲才學跑步，一點都不晚。我相信只要堅持不懈，不僅可以不斷進步， 改善身心的健康；同時，也加強了日常的自理和抗壓能力。現在與妻子不吵架了， 反而每次跑步回去，都有很多開心的事情跟她分享。她看到我從當初的消極悲觀， 到現在的積極進取，大感欣慰；從以前天天困在家中愁雲慘霧，到如今可以開心 到處參加比賽，倍覺自豪。
雖然我的眼睛失去了光明，但心靈得到了閃亮。它引領我走出了黑暗，使我 發掘了自己的能力，令我憧憬未來有更好的自己。我要衷心感謝健體會，感謝教 練，感謝領跑員，你們對我的無限支持和鼓勵！你們的愛心付出和陪伴，猶如一 盞明燈照亮了前路，影響了我的生命。我希望有一天，自己也可以影響別人，實 現豐盛、精彩的人生！
鄭全
叫鄭全，是路德會香港失明人健體會屯門隊的運動員。大家都叫我「全 叔」。今年六十二歲。
幾年前，因為糖尿病引致雙目失明，生活頓時陷入黑暗。妻子須要外出打工 來維持家計。我就天天留在家中，看不見，摸不著，連生活中最簡單的倒水來喝， 都做不好。我常常被無助、自憐、悲憤的情緒困繞，度日如年。每一天，都是經 過漫長的等待，才等到妻子下班回來。然而疲憊的她還要照顧我，有時還要忍受 我獨自在家發酵了一整天的負能量，一點小事就不開心，發脾氣，摩擦和爭吵都 增加了。後來，為了避免吵架，我索性盡量不講話，不表達自己，把情緒和心事 都放在心裡。我沉默了，但身與心的痛苦卻沒有減退，甚至折磨得我出現輕生的 念頭，想了結這種黑暗的生活，結束這沒有光明的人生。我的悲觀，自暴自棄， 令妻子十分擔憂，不知所措⋯⋯
慶幸的是，2013 年 5 月，我加入了健體會，開始接觸和學習做運動。剛剛 開始時，我連走路都走不穩，但在教練和義工的悉心指導和耐心引領之下，我像 剛學走路的小孩似的，慢慢走，快慢走，快快走，慢慢跑，慢跑加快走⋯⋯
在健體會裡，教練很專業，循循善誘，幫助我們循序漸進，令從來不運動的 我很快就愛上了它。在會裡，我認識到很多同病相憐但彼此惺惺相惜的運動員。 更幸運的是，接觸到許多充滿愛心、無私奉獻的義工們。他們的那一股愛心動力， 令我逢課必到，不想錯過任何一個開心的訓練日。
身為一個每日仍須要注射三次胰島素的糖尿病患者， 經過長期有序的訓練，日子有功，我終於可以參加比賽了！ 第一個八公里是怎樣跑和走回來的， 現在已經記得不太清楚了， 只記得在場所有人都在為我打氣、加油。 過了終點，身體雖然疲累，但是心情卻非常激動， 十分開心，因為我做到了。
最印象深刻的是參加了 2015 年的城中盛事渣打馬拉松十公里賽。在人群攢 動、人山人海的跑道上，視障運動員在領跑員義工的一條手繩引領下，並肩地與 其他運動選手一起，在一直只是在電台或電視裡影照的東區走廊，跑了十公里。 順利完成後，那種開心、快樂，絕非筆墨所能形容。這個記憶，一輩子難忘。
六十歲才學跑步，一點都不晚。我相信只要堅持不懈，不僅可以不斷進步， 改善身心的健康；同時，也加強了日常的自理和抗壓能力。現在與妻子不吵架了， 反而每次跑步回去，都有很多開心的事情跟她分享。她看到我從當初的消極悲觀， 到現在的積極進取，大感欣慰；從以前天天困在家中愁雲慘霧，到如今可以開心 到處參加比賽，倍覺自豪。
雖然我的眼睛失去了光明，但心靈得到了閃亮。它引領我走出了黑暗，使我 發掘了自己的能力，令我憧憬未來有更好的自己。我要衷心感謝健體會，感謝教 練，感謝領跑員，你們對我的無限支持和鼓勵！你們的愛心付出和陪伴，猶如一 盞明燈照亮了前路，影響了我的生命。我希望有一天，自己也可以影響別人，實 現豐盛、精彩的人生！
