在黑暗裡跑出生命的彩虹
黃健樂
2009 年的一場重病，意外地令我雙目失明，世界從此變得不再一樣。患病後， 手腳變得不如以往的靈活，精神容易疲倦，更不時會腦癇發作。由於擔心腦癇 隨時發作，外出時，雖然有家人的陪伴，但當時還是很害怕外出活動，更別說跑步 了。 後來，經失明好友啟德師兄介紹下，我接觸到健體會。在家人的鼓勵下，我 決定多參加活動，多做運動，於是我便鼓起勇氣報名參加健體會的跑步訓練。最 初訓練的時候，我遇到很多身體上和精神上的障礙。病後長時間臥床，肌肉和體力 都衰弱了，連行路都不穩，身體狀況甚差。在體能欠佳的情況下，很難學習跑步， 所以受訓初期已有一定的難度。雖說是跑步訓練，但對我來說，當時其實是步行 訓練。長時間的步行，我也感到相當吃力。後來，得到林教練和許多很有愛心的領 跑員不斷鼓勵下，我加緊訓練，希望不會辜負大家對 我的支持和期望。很感恩，在他們的協助下，我的跑 步姿勢及體能有了很大的改善，並慢慢學會了跑步。 我為自己訂下參加十公里長跑比賽的目標，要挑戰 自己。這段時間內，在教練和領跑員的帶領及 協助下，我不斷練習。透過參加不同的跑 步訓練和活動，改善個人的體質和健康，提升體能， 追求個人目標。在各位教練和領跑員的帶領下，我更有信心去達成目 標。經過長時間的訓練後，我終於在幾個月前成功完成十公里的挑戰。 雖然完成時間不太理想，但能夠完成這項賽事，我是十分興奮。我證明了自己是可以的。我的毅力，並沒有如自己所想的差。成功完成十公里後，我更想繼續挑戰半 程馬拉松。很多人都說，從十公里提升到半程馬拉松，體能要求更高，不是開玩笑的。 不過我相信自己在教練和義工的支持下，能夠完成這項賽事，證明這是可能的。
我參加健體會至今已兩年了。家人和身邊的朋友都目睹，在接觸跑步這項運動 後，為我帶來了重大的改變。就像我的名字一樣，變得更加健康快樂。最後，在此 感謝健體會各委員、教練、義工及領跑員的無私奉獻，令我們這群失明人士在黑暗 裡跑出生命的彩虹。
黃健樂
2009 年的一場重病，意外地令我雙目失明，世界從此變得不再一樣。患病後， 手腳變得不如以往的靈活，精神容易疲倦，更不時會腦癇發作。由於擔心腦癇 隨時發作，外出時，雖然有家人的陪伴，但當時還是很害怕外出活動，更別說跑步 了。 後來，經失明好友啟德師兄介紹下，我接觸到健體會。在家人的鼓勵下，我 決定多參加活動，多做運動，於是我便鼓起勇氣報名參加健體會的跑步訓練。最 初訓練的時候，我遇到很多身體上和精神上的障礙。病後長時間臥床，肌肉和體力 都衰弱了，連行路都不穩，身體狀況甚差。在體能欠佳的情況下，很難學習跑步， 所以受訓初期已有一定的難度。雖說是跑步訓練，但對我來說，當時其實是步行 訓練。長時間的步行，我也感到相當吃力。後來，得到林教練和許多很有愛心的領 跑員不斷鼓勵下，我加緊訓練，希望不會辜負大家對 我的支持和期望。很感恩，在他們的協助下，我的跑 步姿勢及體能有了很大的改善，並慢慢學會了跑步。 我為自己訂下參加十公里長跑比賽的目標，要挑戰 自己。這段時間內，在教練和領跑員的帶領及 協助下，我不斷練習。透過參加不同的跑 步訓練和活動，改善個人的體質和健康，提升體能， 追求個人目標。在各位教練和領跑員的帶領下，我更有信心去達成目 標。經過長時間的訓練後，我終於在幾個月前成功完成十公里的挑戰。 雖然完成時間不太理想，但能夠完成這項賽事，我是十分興奮。我證明了自己是可以的。我的毅力，並沒有如自己所想的差。成功完成十公里後，我更想繼續挑戰半 程馬拉松。很多人都說，從十公里提升到半程馬拉松，體能要求更高，不是開玩笑的。 不過我相信自己在教練和義工的支持下，能夠完成這項賽事，證明這是可能的。
我參加健體會至今已兩年了。家人和身邊的朋友都目睹，在接觸跑步這項運動 後，為我帶來了重大的改變。就像我的名字一樣，變得更加健康快樂。最後，在此 感謝健體會各委員、教練、義工及領跑員的無私奉獻，令我們這群失明人士在黑暗 裡跑出生命的彩虹。
